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常吃方便面有害健康
来源:本站     发布日期:2018-10-08 18:06预览量:0
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    在快节奏的生活中,许多人常吃方便面,甚至把它当成主食,其实这样是十分不利于健康的。
    因为方便面中的营养成分十分不均衡,基本上是由碳水化合物、食盐、味精以及香辛料搭配而成的,而人体所必需的各种维生素和矿物质,在方便面中的含量则极少。尽管现在很多方便面中都搭配有营养包,其中有一些干化的蔬菜及肉类,但是这些含量是远远不能达到要求的。
    另外,方便面中还含有一些对人体有害的物质,如食品色素和防腐剂等,炸制方便面中的油脂也极易在保存过程中产生变质酸败,食用后会导致对人体消化酶系统的破坏。因此,人如果长期食用方便面,对身体健康的危害是巨大的。 
 
温馨提示
    在食用方便面时最好能够搭配一些肉、蛋和蔬菜,使营养丰富全面一些。
 
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