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秋季不反弹的腹部瘦身法
来源:本站     发布日期:2018-10-10 12:06预览量:0
减肥达人减肥训练营
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    每天坚持腹部按摩一次 容易发胖的人自己可以通过合理按摩,使肌肉活动增强,血液循环加快,尤其是腹部按摩,不仅可以加快脂肪代谢和能量消耗还能促进肠蠕动,增加排便次数,减少肠道对营养物质的吸收,因而减肥效果更为显著。腹部按摩程序如下:
 
 
①揉腹:双手掌从腹部剑突下推至耻骨联合上缘,连推12次;
 
 
②将两手置于腹部左右两侧,从肋缘下推至骨盆处,连推12次;
 
 
③用左手置于脐周围,右手按在左手上面,揉按脐围,按顺时针和逆时针方向各揉12次。
 
减肥达人减肥训练营我们见证着每一个属于你的传奇,让我们从现在就开始减肥吧!承诺:绝无任何附加费用,不使用任何减肥药物,结营后服从安排体重绝不反弹!

客服电话:4006-8068-36
 

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