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低热量、带来饱腹感的香瓜
来源:本站     发布日期:2018-10-22 11:39预览量:0
减肥训练营
    如果早晨吃香瓜,会有什么好处?
 
    香瓜营养丰富、热量低、能带来饱腹感,是进行减肥的理想水果。去掉皮和籽,每1 00克香瓜含32焦热量,比其他水果热量低、维生素C含量高得多,对美容很有效。
 
    大部分哺乳动物自身都能产出维生素C,因为人类体内无法合成维生素C,所以一定要通过食物来摄取。作为众所周知的恒久话题,只摄取少量的维生素C也能阻止使皮肤老化的罪魁祸首自由基,对必备分子蛋白质、脂肪、碳水化合物、核酸的损伤。
 
    维生素C也是免疫体系必需的物质,虽然对维生素C能预防感冒的观点还是众说纷纭,但是对于能缩短感冒症状时间的说法已经被证实了。

 
减肥训练营我们见证着每一个属于你的传奇,让我们从现在就开始减肥吧!承诺:绝无任何附加费用,不使用任何减肥药物,结营后服从安排体重绝不反弹!

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