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减肥饮食误区三
来源:本站     发布日期:2018-10-29 11:43预览量:0
减肥训练营
误区:饮食过量的人缺乏毅力。
 
事实:饮食过量是一种本能。
 
    在有电话和汽车的今天,人类并非总能把吃的全部食物消化吸收掉,这对某些人来说可能难以置信。在电话或汽车问世很久以前(很久
远,数万年前),我们的祖先并非总有充足的食物。他们狩猎和采集,
再近一点,就是种地,有时食物充足,但常常要忍受食物匮乏或缺粮的
时期。这种物竞天择的压力迫使他们的身体练就了一种以体内脂肪的形
式储存过剩能量的近乎无限的能力,新陈代谢的适应能力强,能够应付
饮食不同的各个阶段。
 
    那也带来了一个问题。我们的身体仍然被这种“生存机制”主导
着,在吃不成问题的今天产生了反作用。很简单——而且很可悲——这
个国家的人们成了食物工业化革命的受害者。所到之处都是食物、食
物、食物。在几乎每一个机场、车站、体育场馆、宾馆、街头……几乎
任何一个地方都能买到比萨饼和干酪汉堡包。你可能到达的每一个地
方,都有食物——等着你,期望着你,引诱着你。
 
    我们的狩猎/采集本能——那种原始的基因编码——控制着我们的饮食方式,使我们陷入了一个真正棘手的处境。我称美国是一个“饮食过量,营养不足”的现代化国家。我们不含热量的饮食过量、不健康的饱和脂肪过量、碳水化合物过量,而蛋白质不足、维生素和矿物质不足、有助于延长寿命的营养素不足。使人短命的垃圾食品过量。
 
    对于这种暴饮暴食的危机,最起码,我们的天生本能和紊乱的食物
销售系统在某种程度上难辞其咎。
 
    然而,仅仅因为饮食过量是“天生”的并不意味着不可避免。了解
敌人是赢得这场战斗的重要一环。
 
减肥训练营我们见证着每一个属于你的传奇,让我们从现在就开始减肥吧!承诺:绝无任何附加费用,不使用任何减肥药物,结营后服从安排体重绝不反弹!

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