很多肥胖人士询问，在减肥训练营里一个月有用嘛？对于这个问题，减肥达人减肥训练营给出的答案是：有用的！在减肥训练营里，专业的减肥教练会定制健康有效的减肥计划，通过运动以及合理的饮食与观察，使大家每周在健康的范围内减去体重。减肥计划是健康可持续性的，所以让减肥计划成为生活的一部分是关键，这样便可以与肥胖说再见！说到这里大家觉得减肥训练营以个月有用嘛？

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　　减肥小提示：

　　寻找可以让您保持正常状态的餐厅和场所。许多餐厅在菜单上提供营养信息和卡路里含量，通常可以修改您的选择。将沙拉酱放在一边或盛黄油。用蔬菜代替油炸食品。即使从绿色沙拉开始进餐，也可以使您少吃高热量的主菜，同时在餐中添加一些维生素和纤维。

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