减肥对许多人来说是一个乏味的话题。难怪，因为饮食的成功往往是短暂的。淄博封闭式减肥训练营提醒大家，如果不想反弹，就需拥有运动的支撑，否则再好的饮食方案也是无用的。在运动过程中，并非每一项运动都适合促进脂肪燃烧。通过减肥教练的交流，了解适合的运动，长脉冲负载的脂肪比短功率训练的脂肪更快。如果要去除脂肪堆积，则应依靠耐力训练，例如慢跑，越野行走和骑自行车。那么淄博封闭式减肥训练营在哪？

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　　估计每餐摄入的蛋白质量，相当于一部智能手机的大小就可以了。

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