减肥成功的关键是一致性, 兰州减肥班提醒大家，随着时间的流逝，您的卡路里不足会积累，您将失去多余的体重。但是请记住对卡路里的摄取和消耗需要准确拿捏，因为毕竟这是一个数学方程式。兰州减肥班认为，同样重要的是要注意，尽管这看起来像是简单的数学运算，但我们的身体实际上却非常复杂。我们还有情绪，荷尔蒙，压力等因素，这些因素可以影响方程式，因此您可能不会总是仅根据方程式就可以看到期望的结果。

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　　减肥小提示：

　　面食中，汤面的热量少于炒面，水饺比煎饺更适合减肥中的你。

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