西安封闭式减肥营认为，每天燃烧的卡路里数量与体重减轻，体重增加或体重维持直接相关。要使一个人减肥，他们必须消耗比摄入更多的卡路里，从而造成卡路里不足。因此他们需要知道他们每天燃烧多少卡路里，但大多数人认为卡路里仅与食物和体重减轻有关。但是，卡路里是热能的单位，卡路里原理是将1克（g）的水升高1°C所需的能量，也就意味着通过运动，能够消耗更多卡路里。对于有减肥需求的朋友来说，可以通过西安封闭式减肥营的专业的教练，帮您把计量每日热量的摄入与消耗，从而达到快速减肥。

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　　减肥小提示：

　　吃饭的时候用小勺吃饭，控制吃饭的速度，让你的中枢神经有饱的感觉。

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