由于减肥仅是消耗比消耗的卡路里更多的卡路里，因此无需运动即可减肥。武汉封闭减肥训练营提醒大家，虽然很多人这样做，但最终的结果是，体重减下去了，然而在恢复饮食的一段时间减内，便会快速反弹。所以为什么您不选择运动，如果您想减肥，还有两个很好的理由要锻炼，特别是如果您选择合适的时间。武汉封闭减肥训练营认为。锻炼不仅燃烧更多的卡路里，还使您感觉更好并延缓衰老过程。

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　　减肥小提示：

　　如果某一天太忙了没时间去健身房锻炼，用一条弹力带或是拉力器做做扩胸运动也行。

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