饮食控制不能确保您减肥，体重是摄取的卡路里和燃烧的卡路里之间的平衡。北京减肥训练营提醒大家，如果您吃的低热量饮食消耗的卡路里多于摄入的卡路里，那么您的体重就会减轻；如果您消耗的卡路里超过燃烧的卡路里，您的体重就会增加。增加运动量比单独节食可以燃烧更多的卡路里。在北京减肥训练营里有着许多案例，任何包括定期锻炼的减肥计划 都不仅成功了，而且更健康。通过健康饮食和锻炼，您可以保持骨骼，肌肉和心脏强壮，并减少患上某些疾病的风险。即使您不一定减肥，您也会更健康，并且感觉也会更好。说到这里，大家认为北京减肥训练营哪家好？

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　　减肥小提示：

　　饮酒有节制，不要把几种酒精饮料混在一起喝，要么喝杯淡啤酒，要么喝杯葡萄酒。

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