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口渴时多喝饮料不可取
来源:本站     发布日期:2018-09-11 15:01预览量:0
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在炎炎夏日,人们常因大量出汗而感到口渴难耐,这时许多人会选择喝大量饮料来解渴:其实这种做法是不正确的。
    人体在出汗时会排出大量的盐分,此时如果喝饮料过多,就会使体内水分和盐分的比例进一步失调,从而导致代谢紊乱,容易出现胃肠绞痛、心慌、气急等症状。另外,大多数饮料中都含有大量的糖分,喝多了容易使人发胖,而碳酸饮料中都含有二氧化碳,对身体健康也非常不利。因此,即使口渴时也不能喝太多的饮料,更不能以饮料来替代正餐。
   
温馨提示:
    夏季口渴难耐时可以喝半杯凉茶或白开水,过一会儿再喝一些,以慢慢补充体内缺失的水分。




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