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用坚忍不拔的想象力战胜美食的诱惑
来源:本站     发布日期:2018-10-07 17:24预览量:0
减肥达人减肥训练营
    减肥最难的一步就是坚持,普遍减肥失败者都是三分钟热度。但是,减肥失败的原因并不是你的意志薄弱,定力不够,努力不足造成的,主要是你没有一个充分的想象空间。
 
    减肥的道路上拥有许多诱惑。爱吃甜食的人会面临蛋糕、冰激凌的诱惑,爱酒的人会面临美酒的诱惑,运动减肥的人,则经常会有“这么辛苦还是放弃吧”“休息一天,明天多运动一些就可以了”等等的想法。
 
    如果无意识的美好想象很强烈,就算有甜美的蛋糕和冰激凌的诱惑,大脑也会因为想到“减肥后美丽的自己”而变得激动和快乐,从而战胜蛋糕和冰激凌的诱惑。因为蛋糕?冰激凌是变美丽的敌人。
 
    然而,当想象变得不坚定时,“少吃点没关系”这样的放纵和“还是放弃吧”这样的软弱思想就会出现了。从这样想的那一刻开始,在你的脑中对“减肥后美丽的自己”“完美变身的自己”的想象就已经动摇了,一部分甚至已经消失了,最初的想象中纤细的腰围,也渐渐与现实中的腰围变得一样了。
 
    这种想象消失的话会怎样?不是什么东西使你停下,不是“脑控”而是变成了“无控”(失去控制)的状态。失去控制的大脑会发出“蛋糕很甜很好吃”的信息,使你变得兴奋。
 
    被你隐藏的自我会完全陷入“甜美的诱惑?中,回过神来就会惊叫“这个蛋糕,太美味了”。只要败给了这个诱惑一次,你的意识就会变得像从梯子上滚落的石块一样,从“就吃一点”,最终速度变成不停歇的超特快。
 
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