减肥最难的一步就是坚持，普遍减肥失败者都是三分钟热度。但是，减肥失败的原因并不是你的意志薄弱，定力不够，努力不足造成的，主要是你没有一个充分的想象空间。

 

减肥的道路上拥有许多诱惑。爱吃甜食的人会面临蛋糕、冰激凌的诱惑，爱酒的人会面临美酒的诱惑，运动减肥的人，则经常会有“这么辛苦还是放弃吧”“休息一天，明天多运动一些就可以了”等等的想法。

 

如果无意识的美好想象很强烈，就算有甜美的蛋糕和冰激凌的诱惑，大脑也会因为想到“减肥后美丽的自己”而变得激动和快乐，从而战胜蛋糕和冰激凌的诱惑。因为蛋糕?冰激凌是变美丽的敌人。

 

然而，当想象变得不坚定时，“少吃点没关系”这样的放纵和“还是放弃吧”这样的软弱思想就会出现了。从这样想的那一刻开始，在你的脑中对“减肥后美丽的自己”“完美变身的自己”的想象就已经动摇了，一部分甚至已经消失了，最初的想象中纤细的腰围，也渐渐与现实中的腰围变得一样了。

 

这种想象消失的话会怎样？不是什么东西使你停下，不是“脑控”而是变成了“无控”（失去控制）的状态。失去控制的大脑会发出“蛋糕很甜很好吃”的信息，使你变得兴奋。

 

被你隐藏的自我会完全陷入“甜美的诱惑?中，回过神来就会惊叫“这个蛋糕，太美味了”。只要败给了这个诱惑一次，你的意识就会变得像从梯子上滚落的石块一样，从“就吃一点”，最终速度变成不停歇的超特快。

 

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