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咖啡可以加快你的新陈代谢
来源:本站     发布日期:2018-10-25 12:54预览量:0
减肥训练营
    如果你喝黑咖啡,那么爪哇咖啡可以点旺你燃烧卡路里的炉火。发表在《新陈代谢》(Metabolism)杂志上的一项研究发现,两杯咖啡里所含有的咖啡因可以使一位体重为145磅的女性在喝完咖啡后的4个小时里多消耗掉50卡路里热量。咖啡因对你的神经系统产生刺激,从而指示你的身体从其脂肪储量中释放出少量能量。然而,咖啡中如果掺加了牛奶、奶油或食糖,就会使你的胰岛素水平提高,从而降低这种新陈代谢效果。

    咖啡中含有咖啡因,所以它并不适合所有人。如果你焦躁不安,焦虑,情绪不稳和/或头痛,有睡眠问题,肠胃不适,患有肠易激综合征或胃溃疡,血压升高或心率异常,或经前期综合征或乳腺增生,你就不要喝咖啡。

 
减肥训练营我们见证着每一个属于你的传奇,让我们从现在就开始减肥吧!承诺:绝无任何附加费用,不使用任何减肥药物,结营后服从安排体重绝不反弹!

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