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会被认为「有事吗?」 不适合铅笔裙的身材大公
来源:本站     发布日期:2018-11-06 14:55预览量:0
减肥训练营
    像铅笔一般笔直的线条及纤细的轮廓。说到有提高腰部位置、拉长腿部效果的今年流行单品,就非「铅笔裙」莫属吧! 不只可以显现女性的性感,也有种知性的美感,非常受男性欢迎,所以应该有很多人已经尝试穿过了吧?
 
    但是,其中也有些会让人觉得「啊!你有事吗?」的穿法,所以快快检视自己吧!
 
    注意下腹部、臀部及膝盖的肥肉
 
    铅笔裙的设计通常会让腰部到裙子下摆的身体线条变得很明显,所以肥胖的下腹部、松弛的臀部和肉肉的膝盖都会十分显眼,这下子,好不容易的时尚打扮也变得很可惜吧!
 
    为了不要变成这样,请做做下面的体操,锻鍊出适合穿铅笔裙的身材吧!
 
    下腹部体操(十次)
 
    (1)平躺在床上,两手手腕在头部下方交叉
 
   (2)膝盖弯曲成直角,并抬起来
 
     (3)缩下巴,将膝盖靠近肚脐
 
    在办公室或通勤中时,一口气用力缩小腹,并持续十秒,再慢慢地回复原状,这样连续做五次,可以在不被任何人发现的情况下做体操喔!
 
    提臀体操
 
    (1)趴在地板上
 
    (2)同时抬起右手与左脚,维持10秒
 
    (3)抬起左手与右脚,一样维持10秒
 
    膝盖减肥操
 
    (1)背部靠墙站立
 
    (2)维持这样的姿势,将膝盖弯曲呈九十度做出空气椅的姿势,持续20秒
 
    穿著铅笔裙时,贴身衣物的线条会显现出来,所以请选择像丁字裤那样不会显现出线条的贴身衣物吧!
 
    每天努力做体操,成为比谁都适合穿流行铅笔裙的女生吧!   
 
减肥训练营我们见证着每一个属于你的传奇,让我们从现在就开始减肥吧!承诺:绝无任何附加费用,不使用任何减肥药物,结营后服从安排体重绝不反弹!

客服电话:4006-8068-36
 

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