在减肥之前，绵阳减训练肥营认为，需要了解减肥必要的知识，我们的体重取决于我们摄取食物所消耗的能量以及我们在日常活动中消耗的能量。能量以卡路里为单位，代谢是体内维持生命的所有化学过程的总和。绵阳减训练肥营提醒大家，基础代谢率是身体执行必要功能所需的卡路里（能量）的数量。如果体重保持恒定，则可能表明您摄入的卡路里与您每天消耗的卡路里相同。如果您逐渐随着时间增长体重，则卡路里摄入量可能大于您燃烧的卡路里数量您日常活动中。

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