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拔罐减肥食谱和药膳有哪些
来源:本站     发布日期:2018-08-10 23:10预览量:0
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大家需要注意一些拔罐减肥的好处,拔罐减肥,可以让自己全身变得更加舒适,有助于疏通经络,而且这种减肥方法比较流行,平时大家需要在做拔罐减肥的同时,合理的进行饮食,搭配膳食。那么拔罐减肥食谱和药膳是怎样的?

三款药膳拔罐减肥食谱:

百合山药粥:百合先煮,去渣取汁,加粳米、山药块同煮至山药熟烂即可。

柏仁安神粥:柏子仁和参须同煮,水三碗煮至两碗,香菇切丁爆香,加入肉丝、粳米同炒至肉丝成熟,加药汁和水三碗,同煮成粥,米熟则成,适度调味,加少许芹菜末即可。

莲子美白粥:既可防衰老,又有美白消肿、减少皱纹的功效。莲子用开水泡软,芡实和薏米浸泡30分钟以上,所有原料加粳米一两同煮成粥,使用前加蜂蜜调味即可。

另根据体质的不同推荐不同的减肥汤饮:

如果你是虚寒体质,给你推荐的消脂药膳是:肉桂姜汤(肉桂、老姜、红糖)。

如果你是热性体质,且有大便干结症状,给你推荐:消脂绿豆汤(山楂、车前子、生大黄、黄芪、绿豆、红糖)。

如果你血脂高,在分清虚寒还是湿热后,还可以经常食用以下药膳来获取更好的调节血脂效果:窈窕冬粉汤(杜仲、山楂、枸杞、黄精、姜、米酒、里脊肉、冬粉、芹菜),决明绿茶饮(决明子、山楂、茯苓、陈皮、绿茶、冰糖)。

进行拔罐减肥,饮食也是一个相当关键的部分,所以想要减肥的美眉们一定要提高注意,上面的这三款药膳拔罐减肥食谱,调理滋养身体还辅助减肥。

这样可以综合调节身体,并且在日常生活中,大家需要制作一些减肥的食谱,合理地进行饮食,让自己看起来身材更加完美,更加性感,大家去综合进行调理,不仅仅要进行拔罐,而且要注意合理饮食。

 
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