每个人减肥都是抱着美好的心愿来的，都希望自己能够越来越瘦，越来越美，而不是越减肥反而越肥。我想很多人都经历过减肥，都存在着很多的困惑。其中最大的困惑就是为什么我坚持了这么久，我的体重还是这么重，我的小肚腩还是这么大，我的腰还是这么粗，为什么我就是瘦不下来呢?不要纠结，你瘦不下来，不是因为你运动的不够，而是因为你在饮食方面没有注意，没有克制。因为减肥7分都是靠吃，所以你的饮食如果不健康，你的减肥之路可就是遥遥无期啊。来阳光兴亚的减肥夏令营，让我们帮助你改正你饮食中的错误，走出减肥的误区。这样，你就可以离你的目标再近一点了。
 

　　1、 燕麦——减脂的好帮手
 

　　燕麦作为谷物中的一种，具有很好的减脂的效果。这主要是因为燕麦是一种低热量的食品，食用之后让你不会那么容易的就感觉到饿。而且燕麦简单方便，开水冲泡就可以食用了。所以，如果你减肥，不妨试试燕麦吧。
 

　　2、 西兰花——0热量的蔬菜
 

　　西兰花作为一种绿色蔬菜，具有高纤维和低热量的好处。而且西兰花的低热量不是一般的低，而是西兰花完全没有热量啊。没有热量是怎样的一个概念?就是他的减肥功效相当于水，完全可以和水相媲美。所以，要减肥的你，不妨试试我们的西兰花和燕麦，只要你给他们时间证明自己，我相信他们就不会让你失望。