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为什么有些人就是怎么吃都吃不胖?难道是传说的
来源:本站     发布日期:2018-10-22 17:30预览量:0
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       在胖子的世界里,有一种最不公平的待遇叫“你吃撑不长肉,我喝水都发胖”。

  前段时间小编在微博上看到一个报道【27年后,世界近四分之一人口可能患上肥胖症】

  这个数据不是摆在这里吓人的,英国现在已经有四分之一的人患上肥胖症了。

  丹麦研究人员利用世界卫生组织数据库数据,将每个国家人口根据不同年龄和身高体重指数分组,预测各国肥胖症和Ⅱ型糖尿病患者未来发展状况。

  结果发现,如果现有趋势不改变,到2045年,全世界22%人口将患肥胖症,Ⅱ型糖尿病患者将占世界人口的11.7%。
 

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  那为什么有些人怎么吃都不会胖了?
 

  网络上对于易瘦体质的说法到处都是,小编收集和整理了几个靠谱的原因,大家可以参考一下。
 

  1、肠胃因素
 

  消化系统有问题,吃进去的东西无法正常消化吸收或消化吸收能力较弱,消化系统无法正常摄入营养素,吃多少排多少,吃再多也无法长胖。

  这类人一般都很瘦弱,长期体质不好,容易生病。
 

  2、遗传因素
 

  研究表明,父母胖的人的肥胖几率也大,子女不仅从父母处得到遗传基因,其生活作息习惯也会深受父母的影响,父母胖的人,肥胖的几率很大。

  上海小升初已经开始面试孩子家长了,如果家长肥胖,孩子还进不了好学校,太疯狂了,理由是这个家庭自我管理能力差。


 

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  3、运动因素
 

  爱运动的人体内肌肉含量高,基础代谢率高,消耗能量多,即使摄入量多,也会因为体内的高代谢率而不易发胖。

  反之,之所以很多人会越来越胖,很大一部分因素就是身体的代谢率低,还吃很多,身体内多余的营养无法代谢出去,被过多的吸收,最后变成脂肪堆积。
 

  4、饮食因素
 

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  长期摄入高热量、高盐、高糖的人是一定会长胖的。

  瘦的人也许看上去吃的多,但他们一定不会只吃三高食物,他们的食谱里一定含有大量水果、蔬菜之类的食物。

  这类食物膳食纤维含量高,不易发胖。

  反观胖人们,让吃水果蔬菜,感觉跟要命,还不喜欢喝水,就喜欢可乐、奶茶
 

   5、睡眠因素
 

  易瘦体质的人每周平均比超重人群多睡2个多小时,

  每天保证充足的睡眠有利于稳定体内激素环境的稳定,内分泌失调的情况发生率较小,引起病理性肥胖的可能性也小。

  反观很多人经常熬夜、压力过大,体内激素失衡,长痘、肥胖都是小事,这几年熬夜猝死的新闻也越来越多了。

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